お口の中を清潔に

こんにちは🌞

明日から４連休ですが、まだ梅雨は明けないですね😢

昨年の夏はバーベキューや海、お祭りなど夏らしいことをたくさんしましたが、

今年はまだ何もできていません...💦

早く梅雨が明け、気軽に外出もできるようになってほしいですね♬


私は、先月からすみや歯科クリニックの一員になりました！

未経験で入ったので、毎日学ぶことがたくさんあり、とても成長できる場所です😅

自分の歯への意識も高まり、改めて、毎日の歯磨きや手入れの大切さを感じました。

子供の時は歯磨きが苦手でしたが…(・・;)今は普通の歯ブラシで磨くだけでなく、

タフトブラシ・歯間ブラシ・フロスを使って手入れしています。

歯は第一印象でも見てしまいますよね！みなさんも一緒に、

改めて歯のお手入れを見直し、

清潔なお口の中を心がけましょう♬

小さな心がけ

皆さんこんにちは！！
雨ばかり降ってジメジメした嫌な季節が続ていますね。
早く梅雨明けして欲しいような、暑い夏が始まってしまうのが嫌なような...😅

ところで最近みなさんからよく口臭が気になるとご相談を受けることがあります。
口臭が気になる原因はさまざまありますが
今日は皆さんが日頃から気を付けることができる３つのことをお教えします👆😃

１：舌苔（舌の汚れ）
鏡でお口の中を見たときに舌が白くなっていることってありませんか？
実はあれは食べかすや粘膜細胞の死骸、血液成分（白血球など）がたまったものなんです！
これらが細菌によって分解され、揮発性の硫黄化合物が発生します！つまり腐った卵のような臭いです😦

🌼対処法🌼
舌専用ブラシで舌を磨きましょう。
シリコンなどでできている物もあるので、舌を傷つけません。
もちろん磨きすぎはよくないので適度に磨いてあげてください


２：唾液不足
関係してなさそうで意外と関係あるのが唾液です。
緊張やストレスを感じているときや起床時は唾液の分泌が悪くなって口臭が発生します。

🌼対処法🌼
キシリトールガムを噛みましょう。
なるべく出てきた唾液を飲み込まず、口の中にためて噛みます。
唾液が出るようにマッサージをしてあげるのも効果的です。


３：歯垢（プラーク）
歯垢は歯の表面にくっついて時間がたつと臭いが発生します。
このまま放置しておくと歯周病を悪化させ、さらなる口臭をよびます。

🌼対処法🌼
歯みがきでしっかり歯垢を落としましょう。



＊口臭がする原因はこの他にも虫歯や歯周病による口臭もあります。
口臭が気になった場合は早めにご相談ください